这两天我我的大姨妈来了,但是我发现自己的肚子出现了疼痛感,我的淤血一直排不出来,小肚子还有一些下坠,我就想吃一些食物来排除经血,吃什么可以排经血呢?
![]() 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长:对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 月经期间可以适量的喝一些小米粥和红糖水,是可以有效的排出经血,可以顺利的让淤血排出,可以用手轻轻地按摩自己的腹部,用暖宝宝热敷一下,月经期间最好不要做剧烈的运动,可以适量的走动,多卧床休息,穿宽松一点的衣服,注意自己的个人卫生,每天定时更换卫生巾和内裤。 |
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