女性怎样缩阴？什么缩阴方法管用？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿稍停后再继续排尿.如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力.建议每天锻炼腹部及会阴部肌肉，局部穴位按摩理疗，必要时行手术整形治疗。注意会阴部卫生，保持外阴清洁与干燥。